お風呂入ったあと 手にブツブツ痛い 対処法

お風呂入ったあとに、手にブツブツ痛い場合の対処法

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お風呂入ったあとに、手がかゆくなったり、手にブツブツ痛い場合には、「温熱じんましん」という病気の可能性があります。
温熱じんましんは、身体が体温以上の熱に触れることが原因で発症し、かゆみを生じます。
かゆい部分をかいてしまったり、かいたらさらにかゆみが強くなるために、かくのを我慢して、かゆい部分を擦ったりした後に、手にブツブツ痛い症状が現われる場合もあります。
お風呂入ったあとだけではなく、暖房の温風やカイロなどを使用した時や、運動後などにも、温熱じんましんを発症することがあります。
ひどくなると少しの刺激でも発症してしまう、温熱じんましんの対処法については、入浴後に発症する傾向が強い人の場合には、お風呂の温度をゆるめにすることで、かゆみやブツブツが悪化することを防ぐことができます。
じんましんには、体内のヒスタミンというかゆみ物質が、深く関係しています。
ヒスタミンは、身体が温まる時や汗をかく時に、大量に分泌されますので、ヒスタミンの分泌をいかに抑えることができるのかが、対処法となります。

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前述しましたように、運動による発汗も温熱じんましんの原因となります。
運動で汗をかいた後には、ゆるめのシャワーで汗を流すようにしましょう。
また、びっしょりと激しい汗をかく運動後には、発症率が高くなりますので、同じ汗をかく運動でも、大量に汗をかく激しい運動ではなく、うっすらと汗をかく程度の運動をおすすめします。
運動後に、温熱じんましんを発症する自覚症状がある方は、ご自分の症状の出方を見極めておく必要があります。
急激な体温の上昇によって、発症するという方であれば、軽いストレッチなどで徐々に体温を上げていき、運動後も急激に体温を下げるようなクールダウンを避けることが、対処法となります。
体内のヒスタミンの分泌を抑えることで、温熱じんましんのリスクを軽減させることができます。
抗ヒスタミン薬や、抗ヒスタミン作用のある抗アレルギー薬を、薬局などで処方してもらうということも、対処法のひとつとなります。
発症後すぐに服用することによって、悪化するリスクは低くなります。

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